レシピ検索No.1
詳細検索 |
«のレシピ
(85品)
レシピID :351475
女性の女性による女性のための★月島野郎★
低コスト＆低カロリーでいくら食べても安心❤
材料 （ 4人分 ）
豆腐（水切り不要）
1丁
キャベツ
1/8玉
小麦粉
70ｇ
卵
1個
万能ネギ
1/2束
揚げ玉
30ｇ
紅ショウガ
30ｇ
★塩
小さじ1/2
★しょうゆ
小さじ1
★コショウ
少々
★だしの素
小さじ1
-
1
-
ボウルに小麦粉、千切りキャベツ、万能ネギ、あげ玉、紅ショウガ、卵を入れ混ぜる。（しっとりするまで）
-
2
-
★の調味料で味付けをし、さらに混ぜる。
-
3
-
ホットプレート（フライパン）に油をひき、焼くだけ！出来上がったら青海苔をまぶしてネ。
こんばんは☆
本格的にダイエットを始めたのでこのレシピはいいわぁ～♡
天かすは昨日作った鶏肉のレシピで全部使ってなかったので、代わりに納豆入れたよ～♡
天かす大好きなので買ったらまた作ろうっと＾＾
ごちそうさま☆
月島野郎のつくれぽ第一号ありがと♡
なんでダイエット！？どこのダイエット！？
スリムなのにおかしぃ…。
このレシピ見つけてくれてありがと★
私もまた食べないと！！
先ほどは、ステキなレシピをありがとうございました。
スゴイアイデアですね～
水を使うことなかったからか、おししさいっぱいでした！！
明日のブログに載せさせてもらいます～(･∀･)♪+.ﾟ
http://blog.goo.ne.jp/raira0410/
ありがとうございました。
そしてキレイなつくれぽありがとうございます♪
私もこれハマっちゃってます！
ヘルシーだし、さすがおっとこまえ❤って感じですよね？
ブログにもジャンジャン載せてください♪
こちらこそありがとうございました✰ฺ ･:*:･✿ฺ