女性の女性による女性のための★月島野郎★
レシピID:351475
低コスト＆低カロリーでいくら食べても安心❤
材料 （ 4人分 ）
| 豆腐（水切り不要） | 1丁 |
| キャベツ | 1/8玉 |
| 小麦粉 | 70ｇ |
| 卵 | 1個 |
| 万能ネギ | 1/2束 |
| 揚げ玉 | 30ｇ |
| 紅ショウガ | 30ｇ |
| ★塩 | 小さじ1/2 |
| ★しょうゆ | 小さじ1 |
| ★コショウ | 少々 |
| ★だしの素 | 小さじ1 |
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1
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ボウルに小麦粉、千切りキャベツ、万能ネギ、あげ玉、紅ショウガ、卵を入れ混ぜる。（しっとりするまで）
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2
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★の調味料で味付けをし、さらに混ぜる。
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3
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ホットプレート（フライパン）に油をひき、焼くだけ！出来上がったら青海苔をまぶしてネ。
コツ・ポイント
しょうゆ、ギョウザのタレにつけて食べてください。
我が家は551のギョウザのタレか、ぽん酢醤油で食べてます♪
肉、サクラエビを入れてもおいしいですよ。
我が家は551のギョウザのタレか、ぽん酢醤油で食べてます♪
肉、サクラエビを入れてもおいしいですよ。
このレシピの生い立ち
公開日：07/03/28
豆腐でカロリーオフしたくて。
簡単リンク
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こんばんは☆
本格的にダイエットを始めたのでこのレシピはいいわぁ～♡
天かすは昨日作った鶏肉のレシピで全部使ってなかったので、代わりに納豆入れたよ～♡
天かす大好きなので買ったらまた作ろうっと＾＾
ごちそうさま☆
月島野郎のつくれぽ第一号ありがと♡
なんでダイエット！？どこのダイエット！？
スリムなのにおかしぃ…。
このレシピ見つけてくれてありがと★
私もまた食べないと！！
先ほどは、ステキなレシピをありがとうございました。
スゴイアイデアですね～
水を使うことなかったからか、おししさいっぱいでした！！
明日のブログに載せさせてもらいます～(･∀･)♪+.ﾟ
http://blog.goo.ne.jp/raira0410/
ありがとうございました。
そしてキレイなつくれぽありがとうございます♪
私もこれハマっちゃってます！
ヘルシーだし、さすがおっとこまえ❤って感じですよね？
ブログにもジャンジャン載せてください♪
こちらこそありがとうございました✰ฺ ･:*:･✿ฺ