おから☆ダイエットクッキー
レシピID:351479
噛み応えもバツグン！しかも美味しい♪買ったら高いダイエットクッキーが簡単につくれちゃいます。コーンフレークと胡麻きな粉味、他にもいろいろ作ってみてください。ノンオイルでお砂糖控えめの安心クッキーです。
材料
| 生おから | 250グラム |
| 小麦粉 | 250グラム |
| 砂糖 | 60グラム |
| 卵 | １個 |
| ★きな粉 | 下記説明参照 |
| ■ ★胡麻 | |
| ■ ☆コーンフレーク（プレーン） | |
-
1
-
おから、小麦粉、砂糖、卵をボールにいれ混ぜます。
-
2
-
写真手前の『胡麻きな粉クッキー』は生地半分に対してきな粉大さじ３、胡麻大さじ２弱を混ぜました。
-
3
-
『コーンフレークは』生地半量に対して一握り程いれました。
-
4
-
クッキングシートに生地を好きな形に並べて２００度で余熱したオーブンで20-25分くらい焼きます。
コツ・ポイント
コーンフレークは上のお砂糖の分量だとプレーンタイプで作ってください。もしシュガーコーンを使うときはお砂糖３０グラムくらいで作ってくださいね。きな粉でもダイエット効果をねらうなら３０グラムで作った方がいいと思います♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
4件
(4人)
クッキ～作っていただいて感激です♪また試してみてくださいね☆
ダイエットにお役にたててよかったぁ。嬉しいコメントサンキュ♪
すっごいかわいいお写真♪ダイエット成功お祈りしま～す☆
よかった～つくれぽ一番乗りサンキュです♪
このレシピの生い立ち
公開日：07/03/28
ダイエットしたいのにどうしてもおやつが食べたくなってしまいました。おからいっぱい使いたくて前から作ってみたかったダイエットクッキーにヘルシーなものを混ぜてみました。
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
このおからは生のおからでいいですか？？それとも乾燥のほうですか？？
コーンフレークのおからくっきーなんで…食べたい！！！
ありがとぅございます！
これってオーブン余熱でいいんですか！？
又説明不足ですね。ごめんなさい。
余熱してから２００度で約20-25分焼いてみてください。
ちょっと厚めにしたので写真のクッキーは２５分くらいかかりましたぁ。