鰆(さごし)のホイル焼き♪の画像

Description

ホイル焼きにはサケや白身の魚が向いています。料理を作る元気がない時に♪

材料 (3人分)

鰆あるいはさごし
半身
しめじ、えのき 茹で銀杏
きのこ混合で1パック位
バター、柑橘類
1人小匙1
ポン酢、ワックス付きホイル
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    さごしは、半身を6等分 玉ねぎの半分は魚の下に3等分して並べる ワックス付きホイルがない場合、油をはけで塗る

  2. 2

    写真

    魚は一人2切れ。上に残りの玉葱、半分に切ったしめじ、えのきをのせバターを上に。今回は、冷凍していた茹で銀杏も入れました

  3. 3

    写真

    横長にアルミ箔でしっかり包む。熱く熱したフライパンにのせ、弱火に変えふたをしてじっくり焼く。

  4. 4

    写真

    焼きあがれば、レモンかスダチを絞りしょうゆかポン酢でいただく。

  5. 5

    写真

    焼き上がりの中身はこれ。

コツ・ポイント

厚いフライパンで 私はホイル焼きを作ります。最初、フライパンを熱くしておき、ホイル焼きをいれ、ふたをして弱火で焼きます。魚焼き器、オーブンでも可

このレシピの生い立ち

後片付けのいらない魚料理は魅力的♪
レシピID : 3529939 公開日 : 15/11/23 更新日 : 15/11/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート