妊娠、授乳のおやつ！さつまいも蜂蜜レモン
月とみのり
作り方
コツ・ポイント
さつまいもは赤ちゃんの発育に必要な葉酸が芋類の中で最も豊富。葉酸はおかあさんの貧血対策にも役立つ栄養素です。また、ビタミンCもたっぷり。心身のストレスにビタミンCは大事な役割をしています。
このレシピの生い立ち
つわりが終わって食欲がとまらない！という妊娠期のナチュラルおやつに。食べる時間がない授乳中には作り置きOKでサッとつまめる手軽さが◎。うみそだてる人の食、産育食（さんいくしょく）は、「月とみのり tsukitominori.com」へ！
レシピID : 3531066
公開日 : 15/11/22
更新日 : 15/11/22
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