チアシード入りグリーンスムージー
クック5B7HZ9☆
作り方
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1
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チアシードを分量以外の水100mlで、浸水させ、とろんとろんの状態にしておく。
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2
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1と、その他すべての材料をミキサーに入れて、全体にグリーンの色が均一になるまで撹拌する。
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3
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コップに注いでできあがり☆☆噛むようにして飲みましょう♪
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コツ・ポイント
チアシードを浸水させ、とろんとろんにすることで、チアシードの栄養素を効率よく取り入れることができます♪
このレシピの生い立ち
毎日飲むグリーンスムージーをよりパワーアップするために！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
クック5B7HZ9☆
