低糖質パンで作るフルーツロール 糖質制限
作り方
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1
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「低糖工房 低糖質ふすま食パン」を使います。
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2
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クリームチーズは常温で軟らかくしておく。
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3
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まな板の上に適当な長さに切ったラップを置き、その上に耳を切り取った食パンをのせる。
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4
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巻き終わり約1センチをあけて、表面にクリームチーズを塗る。
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5
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小さく切ったフルーツをちりばめて端からラップごとクルクルと巻いて包み、冷蔵庫で30分ほど冷やす。
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6
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斜め切りにし、お皿に盛り付ける。ジャム、果物で飾り付ける。
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コツ・ポイント
栄養成分
エネルギー:194kcal
たんぱく質:13.9g
脂質:11.1g
炭水化物:13.3g
ナトリウム:363mg
食物繊維総量:8.2g
食塩相当量:0.1g
糖質:5.1g
エネルギー:194kcal
たんぱく質:13.9g
脂質:11.1g
炭水化物:13.3g
ナトリウム:363mg
食物繊維総量:8.2g
食塩相当量:0.1g
糖質:5.1g
このレシピの生い立ち
健康素材として知られる小麦ふすまをたっぷり使った「低糖質パン」を使用したパーティメニューです。
お好みのフルーツを加えてもおいしく召し上がれます。
お好みのフルーツを加えてもおいしく召し上がれます。