酢玉ねぎの画像

Description

血液サラサラを目指して毎日食べてます。
オリーブオイルをかけて、マヨネーズと和えるのが定番です。

材料 (約4日分)

1個
りんご酢
100cc
はちみつ
大さじ3
大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎを繊維に直角に薄切りする。2㎜ぐらいを目指しているが、下手すると5㎜ぐらいの時もあるが気にしない。

  2. 2

    写真

    大きめのお皿に入れて、手でほぐして空気と絡める。そのまま15分くらい常温で放置する。

  3. 3

    写真

    塩を全体にまんべんなくかけて、手でもんで馴染ませる。しんなりして、クタッとなるまで。

  4. 4

    写真

    適当な瓶に入れて、はちみつを入れる。酸っぱいのが苦手なので、多めに入れている。

  5. 5

    写真

    りんご酢は玉ねぎが浸るぐらいまで入れる。100ccは目安です。

  6. 6

    箸でグルグルかき混ぜて出来上がり。

  7. 7

    写真

    お弁当には、2分20秒レンジでチンしたカボチャと一緒に持っていきます。

コツ・ポイント

二代目の蜂蜜はあんまり甘くないのでたっぷり入れてます。

このレシピの生い立ち

流行ってると聞いたので。
レシピID : 3535990 公開日 : 15/11/24 更新日 : 15/11/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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☆★ひよこ★☆
リンゴ酢で作るの初めて♪食べるの楽しみ☆コレステロール値さげるぞ

作っていただいてありがとうございます!