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離乳食 しらすとじゃがいものとろとろ粥☆

離乳食 しらすとじゃがいものとろとろ粥☆の画像

Description

離乳食初期(５,６ヶ月ごろ)に食べやすいしらすとじゃがいもを合わせて♪タンパク質とビタミンを一緒に摂れるお粥です☆

材料 （１食分）

７倍粥(レシピID:3538174)
大さじ３
しらす
小さじ１
じゃがいも
小さじ１

作り方

  1. 1

    写真

    しらすは茹でてから水に浸けて塩気を抜く。

  2. 2

    写真

    ブレンダー(またはすり鉢)でなめらかにし、ここから小さじ１使います。

  3. 3

    写真

    じゃがいもはシリコンスチーマーに入れて(またはラップをして)軽く水をまぶしてレンジで加熱して柔らかくする。

  4. 4

    写真

    熱いうちにスプーンで潰してなめらかにし、ここから小さじ１使います。

  5. 5

    写真

    ７倍粥をお皿に入れ、上にしらすとじゃがいもをトッピングして完成！

コツ・ポイント

タンパク質を始めた頃は食べやすいしらすがぴったり☆塩分が多いので茹でることで塩気が抜けます☆熱湯を回しかけるだけでもOK☆
始めはとろとろペースト状にして、慣れてきたら粒を残していきます☆

このレシピの生い立ち

栄養たっぷりのしらすと相性の良いじゃがいもを合わせて、とろとろ食べやすいお粥にしました☆
レシピID : 3538170 公開日 : 15/11/27 更新日 : 15/12/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2020年1月7日
写真
sAix59
完食でした ☺︎* 左下です。
#離乳食初期
2018年10月21日
写真
ちゃぴ♥
にんじんとお豆腐も入れてみました♡食い付き良かったです♪感謝♡

よかった♪食べてくれると嬉しいですよね♪れぽありがとう☆

2017年2月7日
写真
☆にい☆
ブレンダーを参考にさせていただきました。早くて楽チンです！

ブレンダーで簡単ですよね☆素敵なれぽありがとう♪

2016年9月20日
写真
クックZ69KDS☆
完食しました☆レシピありがとうございます☆

完食嬉しいですね♪素敵なれぽありがとう☆

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( )
こと味
離乳食 しらすとじゃがいものとろとろ粥☆
by こと味