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ダイエット応援食☆こんにゃくのくずもち風

レシピID :354274

ダイエット応援食、スイーツ編♪こんにゃくをくずもちに見立てた簡単おやつです。食感が意外とくずもちそっくりで感動しますヨ！おやつを我慢しているダイエット中のあなたへ～これなら大丈夫♪

材料

こんにゃく（白）	適量
黒蜜	適量
きなこ	適量

1: こんにゃくを食べやすい大きさに切り、下ゆでしてざるにあげ、冷ましておく。今回はくずもちに見立てて三角に切りました♪

2: こんにゃくの水気を良く切って器に盛り、黒蜜、きなこをかけて出来上がり。

3: ☆アレンジ☆ヨーグルトを加えてみました。おなか一杯になります。

コツ・ポイント

簡単すぎて特にありませんが、下ゆでした後のこんにゃくの水気を良く切ることくらいでしょうか・・・。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8件 (8人)

08/05/30

おいしくって低カロ～しあわせｗパルスイートかけて食べました＾＠＾

もふもふたん

パルスイートなら更に低カロですね＾＾どうもありがとう～♪

08/03/02

黒蜜が無いのでオリゴ糖で・・蒟蒻好きにはたまりません(´▽`*)

茶音

オリゴ糖もヘルシーだね♪素敵なつくれぽありがとね～感激です！

08/02/25

これも美味しいね❤ｓｙｕちゃんレシピ、ヘルシーで好き(○´3`)

かごちゃー

うふ愛の告白～(*´∀｀照)かごちゃんいつもありがとうね♪

07/08/17

全然こんにゃく臭さも無くて美味しかった！ダイエットに嬉しい一品♪

succa

気に入ってもらえて嬉しい♪チャレンジしてくれてありがとう！

07/06/19

黒糖とすりごまをかけました★さっぱりヘルシーでおいしかったです♡

うにちゃン

黒糖とすりごまの組み合わせも美味しそうですね！ありがとう♪

07/06/07

アレンジ版で☆ナタデココっぽくておいしい♪もっと入れれば良かった

ちかぴょん

気に入って頂けて良かった^o^ありがとうございます♪

07/04/23

コ、コレハ。。。と恐る恐る食べました！今度は白いコンニャクにする

mipoママ

その勇気が大事（笑）！作って下さってありがとうございます＾＾

07/04/19

こんにゃく常備していますのでおやつにいただきました♪ご馳走様です

キョク

とっても素敵なレポで嬉しさ倍増です♪ありがとうございます！

このレシピの生い立ち

作成日:07/04/03

万年ダイエッターなので。しらたき、こんにゃくを使って、美味しいダイエット料理を考案しています。

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