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ダイエット応援食☆こんにゃくのくずもち風

レシピID:354274

ダイエット応援食、スイーツ編♪こんにゃくをくずもちに見立てた簡単おやつです。食感が意外とくずもちそっくりで感動しますヨ！おやつを我慢しているダイエット中のあなたへ～これなら大丈夫♪

材料

こんにゃく（白）	適量
黒蜜	適量
きなこ	適量

1: こんにゃくを食べやすい大きさに切り、下ゆでしてざるにあげ、冷ましておく。今回はくずもちに見立てて三角に切りました♪

2: こんにゃくの水気を良く切って器に盛り、黒蜜、きなこをかけて出来上がり。

3: ☆アレンジ☆ヨーグルトを加えてみました。おなか一杯になります。

コツ・ポイント

簡単すぎて特にありませんが、下ゆでした後のこんにゃくの水気を良く切ることくらいでしょうか・・・。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

12件 (12人)

09/08/22

このおいしさに驚きっ！低カロなのにお腹いっぱいになりました☆

▼根津

お口に合って良かったです！ありがとう♪

09/08/21

すごぉ～い！くずもちだぁ✿これはいいですねぇ～♪美味しいです♬

team-nacs

気に入ってもらえて良かったです！ありがとう♪

09/05/13

何度も作っています♪これならきなこ黒蜜たっぷりでも平気!?

67ice

きなこ黒蜜たっぷりでも平気さ！たぶん（笑）。ありがとう♪

09/02/11

私も万年ダイエッターです☆この食べ方好きです♡全然イケます♡

ゆりまんま

いけるでしょ～（^m^*）？ありがとう♪

08/05/30

おいしくって低カロ～しあわせｗパルスイートかけて食べました＾＠＾

もふもふたん

パルスイートなら更に低カロですね＾＾どうもありがとう～♪

08/03/02

黒蜜が無いのでオリゴ糖で・・蒟蒻好きにはたまりません(´▽`*)

茶音

オリゴ糖もヘルシーだね♪素敵なつくれぽありがとね～感激です！

08/02/25

これも美味しいね❤ｓｙｕちゃんレシピ、ヘルシーで好き(○´3`)

かごちゃー

うふ愛の告白～(*´∀｀照)かごちゃんいつもありがとうね♪

07/08/17

全然こんにゃく臭さも無くて美味しかった！ダイエットに嬉しい一品♪

succa

気に入ってもらえて嬉しい♪チャレンジしてくれてありがとう！

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このレシピの生い立ち

公開日：07/04/03

万年ダイエッターなので。しらたき、こんにゃくを使って、美味しいダイエット料理を考案しています。

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