つわり妊婦さんに!生姜アボカドスムージー
Description
生姜はつわりの吐気をやわらげることが期待できるとされています。アボカドはつわり軽減に効果的な葉酸、ビタミンB6が豊富!
材料
作り方
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1
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しょうがは皮をむく。
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2
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全ての材料をミキサーにかける。
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コツ・ポイント
ムースのようなスプーンで食べるスムージー。生姜とアボカドでW効果。
このレシピの生い立ち
生姜の成分は吐気を和らげることが期待できるとされています。生姜とつわりの関係については産育食(さんいくしょく)サイト「月とみのりtsukitominori.com」で詳しく。おかあさんたちが少しでも楽になってもらえるように、応援しています。