低糖質レシピ☆簡単!ピンチョスの画像

Description

ちょっとしたパーティーの前菜に☆
切って刺すだけの簡単オードブルです(*^^*)

材料 (5つ分)

1/4切(約25g)
5匹
レモン汁
適量

作り方

  1. 1

    アボカドはサイコロ状に切り、レモン汁で和えておく。
    チーズもサイコロ状に切る。
    海老はさっと塩ゆでする。

  2. 2

    順番にピンで刺したら、一口オードブルの完成!

  3. 3

    1つ・30kcal
    蛋白質 1.9g
    脂質 2.1g
    糖質 0.7g

コツ・ポイント

チーズの塩味だけでも十分美味しくいただけますが、海老をオーロラソースやわさびマヨネーズで和えたものを刺しても美味です(*^ー^)ノ♪
アボカドをミニトマトやきゅうりに置き換えても美味しいですよ~(*≧∀≦*)

このレシピの生い立ち

ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です(*^^*)
アメブロで、ライザップ生活のブログを書いていますのでよろしければ遊びに来てくださいね☆
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
レシピID : 3553690 公開日 : 15/12/05 更新日 : 15/12/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
あさぎ*tomo
海老は塩ゆでのままで。カマンベールのお味で充分美味しいです◎

ありがとうございます!お口に合って嬉しいです☆

初れぽ
写真
くまえる
オードブルの1品に使わせて貰いました☆私はこれが一番好きです♪

わぁ!綺麗なオードブルですね☆ありがとうございます!