«まり。のレシピ (59品)

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レシピID :355518

イソフラボン★サラダ

大豆の水煮を使った簡単サラダ♪かまぼことの相性が抜群で食べてビックリ大満足でした♥

まり。

材料（２食分）

大豆（水煮）

８０ｇ

かまぼこ

５０ｇ

大葉

4枚

マヨネーズ

大１～２

クレイジーソルト（塩コショウ）

少々

砂糖

ちょびっと

1: 大豆水煮は水気を切る。かまぼこは細かく切る。大葉はみじん切り。

2: 全ての材料を和え、クレイジーソルトで味を調えてできあがり♪

3: できたっ！

コツ・ポイント

まぜるだけなのでないですよ～。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6件 (6人)

09/03/30

白蒲鉾で見た目は×。お味すごく良かったァ★.･+ﾟ*.★

mamamori

おぉ！白×白で美白効果がありそうですよ♪

09/03/07

カマボコ入りなのがいいな～♪。お手軽なのもＧＯＯＤ～♪またつくろ

shinyui

ありがとう！美味しそうです～

07/07/15

かまぼこと大豆合うヾ(。◕ฺ∀◕ฺ)ノ♫♬これはクセになる味だよ

たくち

イソフラボン♪あらっ、お肌ﾂﾔﾂﾔよぉ↑♪ありがとﾅｰｲ♪

07/07/11

夏はカレーでイソフラボン♪大葉とキュウリも入れました（＾ｕ＾）

ハナタマ

ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ♪きゅうりも入るとさらに健康的ですねっ♪

07/04/10

ミックスビーンズで作ったの。シソがきいて美味しいね〜♡

ぽりんちょん

ﾐｯｸｽﾋﾞｰﾝｽﾞいいなぁ♪わたしも大ｽｷ!!ありがとう♪

07/04/08

和えるだけで美味しいサラダができちゃうね♪

リナリオ

かまぼこおいしいよねっ♪初れぽ嬉しい！ありがとう♪♪♪

このレシピの生い立ち

公開日： 07/04/06

大豆のマヨネーズ和えを作ってお弁当に入れて行きました。その隣に、かまぼこを入れました。一緒に食べたら「ﾅﾆｺﾚ、おいしいじゃん!!!」だったので、合わせてサラダにしちゃいました♪

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