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鶏肉はお湯でサッと洗って水を切る。
☆調味料を全部混ぜておく(あれば和風出汁粉も)
じゃがいもは皮をむいて、食べやすい大きさに切ってできれば面取りする。
人参は食べやすい大きさの厚めの輪切りにする。玉ねぎは縦半分に切ってからさらに2〜3cmの厚さに切る。
蓮根は皮をむいて1cm厚の半月切りにして、酢水にさらした後、固めに茹でて水に放しておく。
大きいフライパンを温め、サラダ油を熱して、鶏肉を入れて焼き目をつける。
じゃがいも、人参、玉ねぎ、蓮根の順に入れて、サラダ油を足してサッと炒める。
合わせておいた調味料を入れて全体に絡ませて、蓋をしてそのまま弱火〜やや中火で約20分煮る。
蓋を開けて煮汁が出たところで上下をひっくり返し蓋をして再び15分程度煮る。
よく煮えたところで蓋を開けて、ゴマ油をサッといれて、2〜3分煮て出来上がり。