参鶏湯風キヌア入り美容スープ!の画像

Description

鶏肉が骨からほろっと外れます!美容・健康にいい栄養素がたっぷり入ったスープです!

材料

☆鶏手羽中
600g
☆キヌア(洗っておく)
100g
☆ナツメ
3個
☆クコの実(ゴジベリー)
10粒くらい
2〜3個
☆水
1ℓ+α
塩コショウ
適量
ねぎ(小口切り)
1本分

作り方

  1. 1

    写真

    ☆の材料を全て鍋に入れて加熱する

  2. 2

    写真

    沸騰したらアクを取り弱火にして30分以上コトコト煮込む(途中、水分が減ったら水を加えて下さい)

  3. 3

    写真

    2にネギを加え、塩コショウで味を整えたら、出来上がり!

  4. 4

    2016/02/09「韓国風スープ」のカテゴリに掲載されました♪

  5. 5

    ブログを更新してます!
    《LINE OFFICIAL BLOG》
    http://lineblog.me/sachi/

  6. 6

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

  7. 7

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

キムチを一緒に食べても美味しいです!

このレシピの生い立ち

体にいいスープが食べ(飲み)たくて作りました♪
レシピID : 3555693 公開日 : 15/12/05 更新日 : 21/07/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ゆっちmama✩
身体に優しくて美味しいスープができました♡ありがとうございます♪

気に入って貰えて嬉しいです!つくれぽありがとです☆感謝です☆

初れぽ
写真
カバゴン
生姜も入れて。ん〜少なめでも満足感たっぷり。

生姜入り美味しそうですね!つくれぽありがとです☆感謝です☆