調理室ヨリ~ホウレンソウとナスのお浸し♪

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Description

保育園の簡単!!浸してホウレンソウとナスのお浸し(^^)2016.6.12トップ10入り。感謝♪

材料 (4人分)

1本
★昆布つゆ(4倍釈)
80cc
320cc
★砂糖
大さじ2

作り方

  1. 1

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    ★を合わせて火にかけて砂糖を溶かす。湯を沸かす。ホウレンソウ→束のまま根を落とす→洗う→テープを外し洗う→1/4に切る

  2. 2

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    ザルで良く洗う。ナス→ヘタを切る→1/8の乱切り→ボールで水に着ける(灰汁取り)沸いた湯にナスを茹でる(10分)

  3. 3

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    ホウレンソウを茹でる(1分)→ザルに開け流水で冷ます→良く絞る→★の汁に浸ける(30分)→器に盛る→完成。

コツ・ポイント

茄子は皮が柔らかくなりにくいので先に茹でる(。ホウレンソウは茹ですぎない。お浸しは浸けて置くだけでok☆少し甘めです。仕上げに胡麻を降りました。

このレシピの生い立ち

保育園のお浸しです。保育園ではつゆは使いません。我が家では簡単につゆを使用。
レシピID : 3556656 公開日 : 15/12/05 更新日 : 16/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックMW6GNS☆
つゆが染みて美味しそう~☆いつでも作れそうです!レシピありがとう

お浸しは、浸して置くんだよ♪簡単でしょ?レポ★感謝(^^)