| 鶏肉 | 2枚 |
| 酒 | 大2 |
| 小麦粉 | 適量 |
| ●しょうゆ・酒 | 大3 |
| ●砂糖・みりん | 大2 |
| ●水 | 大1 |
| ●出しの素 | 小1 |
| レタスorキャベツ | 適量 |
| マヨネーズ | 適量 |
鶏肉は適当な大きさに切って、酒をまぶし15~20分程室温で休ませる。●の材料を合わせておく。野菜は千切りにし、水分をよく切り、皿に盛る。
鶏肉に小麦粉を薄くまぶす。フライパンを熱し、サラダ油(分量外)を敷き、鶏肉を両面焦げ目が付くまで焼く。合わせた●を加え、蓋をし3~4分蒸し焼きにする。
蓋を外し、お好みのトロミが出るまで加熱し、千切り野菜の上にタレごと盛り付けて出来上がり~☆お好みでマヨネーズをかけてね。
イングリッシュマフィン
(ID :678683)との相性バッチリ☆
マックいらずデス。
09/11/21
リピレポとっても嬉しいデス☆いつもありがと~(●´ω`●)
09/11/18
胸肉でヘルシーですね!!身を乗り出してなんて嬉しすぎ!!
09/11/17
ソースたっぷりテリっと絡んでおいしそ~!!つくれぽありがと~
09/11/12
芸術的なマヨ~!!おいしそうなレポありがとデス(●´ω`●)
09/11/06
モス味でしたか~?!今度は倍量♥お待ちしております☆
09/11/03
たっぷり野菜ですね~!!おいしそうなレポありがとデス♥
09/11/01
絶賛と~っても嬉しいデス☆またぜひどうぞ~(●´ω`●)
09/11/01
気に入ってもらえて嬉しいデス(〃 ̄ω ̄〃ゞ ☆ありがと~
| 外部ブログ用 |
|---|