豚ヒレ肉のピカタ♡の画像

Description

豚のヒレ肉や卵、チーズ、豆乳と、風邪の流行るこの時期こそ摂りたい食材の組み合わせ♡お子様から大人まで大好きなピカタです♡

材料

塩麹
大さじ1弱
a
1個
大さじ2
大さじ1
塩胡椒
2、3振り

作り方

  1. 1

    ヒレ肉は水気を拭き取り、全体を軽くフォークで刺しポリ袋へ。塩麹を加えよく揉み冷蔵庫で一晩寝かせる

  2. 2

    調理の際に1を冷蔵庫から取り出し、常温に戻しておく。

  3. 3

    写真

    aをらよく混ぜてピカタ液を用意しておく。

  4. 4

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    2のヒレ肉を3cmくらいの厚さにスライスし、1cm厚さ位になるまで包丁の柄などで叩く。

  5. 5

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    4を3に漬けておく。

  6. 6

    写真

    フライパンにオリーブオイルを熱し、5を焼いていく。余ったピカタ液も流し入れ、ヒレ肉に絡めるようにソテーする。

  7. 7

    写真

    グリーンリーフを飾り、温めておいたお皿に盛り付けて完成♡今夜のお夕飯にいかがでしょうか☆*+

コツ・ポイント

ヒレ肉は2、3日塩麹に漬け込んでも大丈夫です♡ピカタ液のチーズはお好みのもので♡豆乳も牛乳でもokです♡ヒレ肉の他にも、鮭や白身魚、生姜焼き用のお肉でもお試しください^_^鰆のレシピ、公開中です♡ID3561835

このレシピの生い立ち

ローストポークに偏りがちだったヒレ肉のレパートリーを増やしたくて、旦那様のリクエストをヒントに作ってみました♡美味しい♡と言ってもらえて嬉しい一品となりました^_^胸肉のピカタID3620458なども公開しています♡ぜひご覧ください♡
レシピID : 3557893 公開日 : 15/12/07 更新日 : 16/01/15

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