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(5品)
レシピID :356166
ヘルシー☆なめたけやっこ丼
ランチに簡単ヘルシーどんぶり。ちょっと小腹が空いた時にもおすすめです♪
材料 （ １人分 ）
豆腐
50グラム
なめたけ
大さじ１
ごはん
お茶碗１杯強
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ１
ごま油
少々
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1
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耐熱容器に豆腐を入れラップをしてレンジでチン。（500Wで２分弱）
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2
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１の豆腐を軽くつぶしてめんつゆをかけ、ごはんにのせる。
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3
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２になめたけをのせ、ごま油をたらしてできあがり。
もやしのゆかりあえのつくれぽどうもありがとうございました♪
ゆかりって地味だけど、なんにでも合うし便利ですよね。
香りがいいから薄味ですむところも気に入ってるんです。
ところでこのなめたけやっこ丼もヘルシーでいいですね！
なめたけ大好きなので、今度作ってみますね（*^_^*）
ゆかりの魅力にとりつかれつつあります♥
なめたけたっこ丼、簡単で、お腹にもお財布にも優しい子なので
ぜひ一度お試しください♪
今日は手作りのなめたけを作ったので、これいただきました♪
お豆腐でヘルシーと言いながらも、おかわりしちゃーね（笑）
でも美味しかったです♪ごちそうさま♪
早速作っていただき、ありがとうございます ♡￫ܫ￩♡
絹ごしで作るとチュルっと入ってくので、いくらでもイケちゃいそうですよね（笑）。