
| 水 | 230g |
| 小麦粉 | 17g |
| ○ウスターソース | 大さじ2 |
| ○カレー粉 | 小さじ1/2~ |
| ○ほんだし | 小さじ1/2 |
| キャベツ | 120g |
| ニラ | 1/3本 |
| 桜えび | 5g(好きなだけ) |
| 切りいかorさきいか | |
| 10g(好きなだけ) | |
| 揚げ玉 | 20g |
| ピザ用チーズ | 適当 |
| 青のり | 適量 |
ボウルに水を入れ、そのあと小麦粉を加え、ホイッパーなどでよく混ぜる。○を加えさらに混ぜる。
粗みじんにしておいたキャベツとニラ、桜えび、切りいか、揚げ玉を加え全体を混ぜる。
フライパンかホットプレートに少なめのサラダ油を熱し、2の具だけを取り出し、キャベツがしんなりするまで炒める。
具を円状に周りに寄せ、残った汁を中央に流し入れる。汁がふつふつと煮たってきたら周りの具と混ぜ、平らにし、ピザ用チーズを散らす。
チーズが溶けたら青のりを散らして完成。
マヨをかけてもおいしい。
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