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おじょまんのキッチン

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07/4/9

レシピID:357195

ほうれん草とトマトのラザニアの写真

ほうれん草とトマトのラザニア

by おじょまん

ミートソースを使わないさっぱりタイプのラザニアです。

材料:

4人分

  材料 分量  
ラザニア 3段分
ほうれん草(5cmに切り、茹で、油で炒める) 1把
トマト(半月orいちょう切り、種を取る) 2個
鶏ムネ肉(茹でて裂く) 小1枚
バター 大さじ3杯
小麦粉 大さじ3杯
牛乳 2カップ
サワークリーム 50g
ナツメグ、バジル 適宜
塩、こしょう、油 適宜
粉チーズ 適宜

作り方:

1

ラザニアは塩と油を入れた湯で茹であげ、くっつかないように1枚1枚をザルにかけるなどしておいておきます。

2

ホワイトソースを作ります。バターで小麦粉を炒め、牛乳を加えてとろみがつくまで煮ます。サワークリームを加え、ナツメグ、塩、こしょうで味を調えます。

3

油を塗った耐熱容器に(ラザニア→ほうれん草→トマト→鶏肉→塩、こしょう、粉チーズ、バジル→ホワイトソース)を2回、ラザニア→ホワイトソースの順に層を作ります。


4

230度に温めたオーブンで20~30分焼きます。

5
手順5の写真


メモ(コツ、ポイント):

ラザニアはくっつきやすいので、たっぷりの湯で、パスタよりはすこし頻繁に混ぜながら茹でてください。くっついてしまうとはがすのが大変です(体験済み)。ホワイトソースに加えるサワークリームはどちらでも良いかと思います。入れるとよりさっぱり仕上がります。

このレシピの生い立ち:

挽肉がなかったのですが、ラザニアが食べたく、ありあわせで作ってみました。

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