簡単!パイナップルとベリーのスムージー

簡単!パイナップルとベリーのスムージーの画像

Description

ベリーとパイナップルの甘酸っぱさが相性抜群♫パイナップルには酵素もたっぷり♫
ダイエット中にも、健康維持にもぴったり!

材料

コストコのミックスベリー
3つかみ
小さじ2杯

作り方

  1. 1

    写真

    まずパイナップルを切ります!

  2. 2

    パインには熟しすぎて、ところどころ黒くなってて、食べるのはちょっと……というものでもOK!

  3. 3

    パイナップルをミキサーorジューサーorハンドチョッパーなどで形がなくなるまでジュースにします。

  4. 4

    写真

    ミックスベリーはコストコのものを使いましたがなんでもok!
    ③のパイナップルジュースの上に凍ったままいれます。

  5. 5

    ④をまたジューサーorミキサーorハンドチョッパーでジュースにします。

  6. 6

    写真

    出来上がったスムージーにチアシードを加えてもgood!
    置き換え食になるくらいの満腹感です♫

コツ・ポイント

コツはありません!
材料の量もあまり気にせず適当でOKです☆
かなりお腹がいっぱいになるので、朝ごはんにもいいかもです☆

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に切り置きしていたパイナップルがもう悪くなりかけでそれを使ったスムージーができないかを考えました!
冷凍庫にたまたまあったミックスベリーを加えると…
なんととっても美味しいスムージーができました♫
レシピID : 3573346 公開日 : 15/12/15 更新日 : 15/12/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート