«ブルーベリーミックスのレシピ (13品)
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ひじきが好きになる♪ひじきのサラダ

レシピID:357395
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ひじきを１番おいしく食べれる方法！？
大人から子どもまで万人ウケする味(≧∇≦)
家にある野菜と一緒に和えてね♪
ブルーベリーミックス ブルーベリーミックス

材料 （ ４人分くらい ）

ひじき
（乾燥したもの10g)
ハム 2～3枚
きゅうり 1／2本
にんじん 5cmくらい
キャベツ
40gくらい（適当でOK)
ホールコーン 70g
★砂糖 小2
★しょうゆ 小2
★酢 大1
★ごま油 小1

1

ひじきは水で戻して、よく水きりしておく。
ハム、きゅうり、キャベツ、にんじんを小さく切る。

2

キャベツ、にんじんはレンジで１分ほどチンしておく。
（今回は600Wで1分３０秒チンしました）

3

ボウルに材料をすべてうつし、★の調味料で味付けして出来上がり！

コツ・ポイント

キャベツの代わりにレタスでもおいしくできます。
その場合レンジでチンは、しなくてもさっぱりな感じでおいしいです。
ただ、にんじんだけは軽くチンした方が食べやすいですよ！
夏は枝豆など入れても、よく合います☆＾∇゜)
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2件 (2人)

09/03/09

写真

カラフルで美味しいし食欲わきますね♪子供が大好きです！

写真 hiyotama

お子さんにも好評でよかった！枝豆かな？彩りキレイですね～

08/12/03

写真

味付けが丁度よい感じで美味しかったです！彩りもキレイですね♪

写真 mymio

ちょうどいいって言ってもらえてうれしい！彩りキレイですね♪

Tsukurepo

コメント

3件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

公開日：07/04/09
給食の調理員をしている方に教えてもらいました。
調味料の配分は我が家流になってます！
それ以来ウチでは定番のレシピですヽ(*＾∇＾*)ﾉ*:･'ﾟ☆
とっても食べやすい味付けなので、子どもも大好きだし、お客さんにもいつも好評の１品です♪
手軽に鉄分補給のお手伝いができちゃいます！

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