ひらめのムニエル ほうれん草クリーム

ひらめのムニエル ほうれん草クリームの画像

Description

おいしそうな鮃があったのでムニエルにして、ほうれん草クリームを添えてみました

材料 (二人分)

ひらめの切り身
2枚
塩胡椒
適宜
適宜
オリーブオイル
適宜
大蒜
1片
☆ほうれん草クリーム☆
1/4個
☆バター(マーガリン)
大さじ1
☆塩
適宜
☆豆乳もしくは牛乳
50mil

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて、他の材料と共にブレンダ—で混ぜます

  2. 2

    1を小鍋に入れて水分を少し飛ばしてクリーム状にします

  3. 3

    平目は詩を振り、水けを拭いたら小麦粉をまぶします

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ(分量外)スライスした大蒜を入れて火にかけ香りがたったら取り出し3の平目を両面焼きます

  5. 5

    写真

    皿に2のクリームをしき、その上に4の平目を乗せてにんにくチップを添えて召し上がれ

コツ・ポイント

ほうれん草を湯がいた後時間が経ってから使用する場合は茹でた後水でさっとさらして色止めをしてください

豆乳の代わりに生クリームを少し加えるとより濃厚になります

このレシピの生い立ち

真っ白な平目に色鮮やかなほうれん草の緑を使いたくてソースにしてみました
レシピID : 3574030 公開日 : 15/12/19 更新日 : 24/03/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
ゆいまーるん
ブレンダーがなく包丁で。ソースに塩いれすぎましたがおいしかった☆

れぽ感謝!きれいなお色です♡ぜひまた♪

写真
太陽の塔☆
ほうれん草が色鮮やかで綺麗だし、美味しかったです☆

れぽ感謝!おいしそうなグリーン♡ぜひまた♪

初れぽ
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ひろみつばち
手頃なお魚なかったので、帆立とエビにしました、ほうれん草+で◎♪

れぽ感謝!帆立と海老おいしそうです♡ぜひまた♪