ちゃんと減塩☆チキンヨーグルト焼き
Description
この味で、1人分の塩分なんと0.1g!!
香辛料が決め手です☆
香辛料が決め手です☆
材料
(4人分)
1枚
こしょう
少々
A カレー粉
小さじ1
小さじ4
A マヨネーズ
小さじ2
A にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
A しょうが(すりおろし)
小さじ1/2
大さじ2
■
≪付け合わせ≫
レタスやトマト等
適宜
作り方
コツ・ポイント
◆クッキングシートをフライパンに敷いて焼くことで、焦げ付かずふっくら仕上がります。
◆プレーンヨーグルトの場合には、砂糖を小さじ1程度加えてください。
◆プレーンヨーグルトの場合には、砂糖を小さじ1程度加えてください。
このレシピの生い立ち
「塩分ひかえめなのに、おいしい!」という料理を市民の皆様に紹介したくて考えました。