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by ぴこママ ぴこママさんの写真

07/4/14

レシピID:359244

つけビーフンの写真

つけビーフン

by ぴこママ

つけ麺風の汁ビーフンです。ピリ辛でヘルシーこれからの季節に最高ですヽ(´∀`*)ノ

材料:

2~3人分

  材料 分量  
ケンミンビーフン 150g
鶏もも肉 100g
☆中華もしくは鶏がらスープ 100cc
☆顆粒カツオだしの素 ひとつまみ
☆塩 小さじ4分の1
☆醤油 大さじ1
☆コショウ 適量
にんにく 半かけ
○コチュジャン 大さじ1.5
○酒 小さじ1
○砂糖 ひとつまみ
ごま油 小さじ1

作り方:

1
手順1の写真

フライパンにごま油をひき、弱火でにんにく半かけ分の擦りおろしを炒め、香りがたってきたら、○の調味量を合わせたものを加え、全体に火が通り、まとまったら、皿に取っておく。

2
手順2の写真

鍋に湯を沸かし、ビーフンを入れ、6分ほどお好みの固さに茹で戻し、ザルにあけ、冷水でよく冷やし、水気を切って、器に盛る(この時に1度に取り分ける分ぐらいずつを丸めておくと後で取りやすい)

3
手順3の写真

鍋に☆を入れ、沸かし、ひとくち大に切った鶏肉(できれば事前にフライパンで両面に焼き色をつけておくと良い)を入れ、あれば残りもののネギなどを風味付けに入れ、弱火~中火で10分ほど煮込む。アクが出たら取り除く。


4

3に温かい2をつけて頂きます。3には1をお好み量入れてくださいね!ネギの小口切りやゴマ、みじん切りにしたキムチなどを合わせると更にぐぅ~!です。


メモ(コツ、ポイント):

3は好みの味よりもやや濃い目にするのがポイントです。味は最後に塩コショウで付け加えてください。

このレシピの生い立ち:

つけ麺が大好きで、ビーフンで作ったら、食感もよく、しかもヘルシーだろうと思いました。

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