ダイエットのおやつに。チアプディング

チアシード、豆乳、バニラエッセンスをボウルに入れよく混ぜる。

2時間以上冷蔵庫で冷やし、フルーツと蜂蜜をのせて完成^_−☆

豆乳、チアシード、バニラエッセンスをボウルに入れよく混ぜ、容器に入れて冷蔵庫で2時間以上冷やす。