簡単!お手軽!厚揚げみぞれ納豆
作り方
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1
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厚揚げは湯通し、オーブントースターで焼く。
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2
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焼いている間に、大根は皮を剥きおろす。
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3
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納豆は付いているタレと辛子を入れて混ぜておく。
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4
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厚揚げの表面がカリッと香ばしくなったらオーブントースターから取り出し6等分に切り器に盛る。
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5
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厚揚げの上に、納豆 大根おろし おかか アサツキの順に乗せ,ポン酢をかけて完成!
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コツ・ポイント
面倒でも厚揚げは湯通しをお勧めします。酸化したオイルは身体にも良くないですし、余分なカロリーもオフ出来ます。面倒な時は蛇口からの熱いお湯で洗い流すだけでも違います。
ポン酢ではなくお醤油でも良いと思いますが、私はこの組合せがお気に入りです。
ポン酢ではなくお醤油でも良いと思いますが、私はこの組合せがお気に入りです。
このレシピの生い立ち
やっこより、ある程度お腹も満足できて、寝る前でも負担がかからずお手軽にと思い考えました。
しかも暖かいので、寒い冬にもお勧めです。
しかも暖かいので、寒い冬にもお勧めです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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