お弁当
レシピID :360333
簡単手抜きお弁当
材料
| ■ ★↓鮭と胡麻のフレーク | |
| 焼鮭 | 1匹 |
| 胡麻 | 大2 |
| ■ ★↓サイコロステーキ | |
| サイコロ牛肉 | 5個 |
| 焼肉のたれ | 大2 |
| ★エノキ炒め | エノキとバター醤油 |
| ★mixベジ炒め | 塩コショウ |
| ■ ブロッコリー | |
| ごぼうのきんぴら | 作り置き |
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1
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鮭を焼く。焼いたら泡だて器でほぐす！骨と身がすぐに取れるのでラクチン♪すぐに胡麻を入れる。胡麻は水分？脂分を吸ってくれる感じがする。
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2
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牛肉を焼いて焼肉のたれで味付け。
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3
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エノキをバターで炒めて醤油をかける。mixベジも炒める。塩コショウで味付け。
コツ・ポイント
昨日のうちに鮭を焼いてほぐして置きました。
このレシピの生い立ち
公開日：07/04/19
本当は～鮭のオニギリ～にしようと思い昨晩のうちに鮭を焼いて準備をしましたが・・・やっぱり起きれず普通の御飯になっちゃいました。
一緒にオニギリにしようと思った～昆布ものっけて・・・(-_-;)
一緒にオニギリにしようと思った～昆布ものっけて・・・(-_-;)
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