正月太りに!玄米のお粥でダイエット!
作り方
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玄米一合に、水2リットル、お塩一つまみを圧力鍋にかけて20分♪
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コツ・ポイント
出来上がりはやや水っぽくても、しばらくおくととろとろです!
このレシピの生い立ち
とにかくお腹一杯食べながらダイエットしたい!確か60代の職場の先輩がお粥で痩せていたのを思い出して、私はビタミン、ミネラル豊富な玄米でチャレン
ジ!玄米だと噛まないと食べられないので、お粥でも満足します!
ジ!玄米だと噛まないと食べられないので、お粥でも満足します!