しらたきの生鱈子炒め煮の画像

Description

寒い時期になると、生鱈子が出回ります。甘辛く煮て、ヘルシーなおかずに!

材料

生鱈子
200g前後
50cc
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ5
みりん
大さじ5
すりごま
大さじ3
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    生鱈子はさっと洗っておく。しらたきは、食べやすい長さにカットする

  2. 2

    写真

    生鱈子は、包丁を入れ、中を取りだす。皮は使いません

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を入れて熱し、しらたきをさっと炒める

  4. 4

    写真

    鱈子を入れて炒める。火が通り鱈子がパラパラになったら、酒、砂糖、醤油、味醂の順に調味料を入れ、炒め煮にする

  5. 5

    水分がなくなったらごまを入れて炒め合わせる

コツ・ポイント

味つけは、濃いめが美味しいです。糸蒟蒻が手に入ったら、しらたきよりもしっかりとした味になるのでおススメです

このレシピの生い立ち

義母の味をアレンジ。郷土料理です
レシピID : 3614659 公開日 : 16/01/10 更新日 : 16/01/10

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