豆乳とヨーグルトのチキンカレー
作り方
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1
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中火ぐらいの火でフライパンを熱して油とクミンシードを小さじ1程度入れて香りを引き出します。←インド人から教わりました。
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2
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玉ねぎくし切り、きのこは四つ切り、鶏肉は一口サイズに切って炒めます。
パクチーの茎の部分をその後に入れて炒めます。
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3
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ある程度炒まったら、火を弱めて豆乳を投入!なんつって。
丁度材料が被るぐらい入れます。
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4
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チキンスープの素を小さじ1いくかいかないかぐらい入れます。
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5
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続いて、ヨーグルトを大さじ2入れます!
ここでだいぶ味の好みが分かれるので、様子を見てヨーグルトを追加して下さい!
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6
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続いて、カレーパウダー、コリアンダーシード、ガラムマサラ等でカレーっぽい味に仕立て上げていきます。
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7
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辛いのがお好きなら一味やカイエンペッパーを追加してもいいですね。お好きなスパイスをどうぞ。
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8
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おまけ:
ジャガイモを入れてもいけます。私は塩とカレーパウダーで下ゆでしてから使ってます。
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コツ・ポイント
お家で作るカスピ海ヨーグルトの酸味が少し強くなってきた頃に作ると結構いい感じです。現在は代わりにグリークヨーグルトを使用。これはかなりコクが出ます。ミルクは豆乳でも牛乳でも。(ココナツミルクは合いません!)
このレシピの生い立ち
次々できるカスピ海ヨーグルトをどうにか消費するために編み出したレシピです。賞味期限の迫ったヨーグルトや豆乳の消費に!