ピリ辛鶏炒めの画像

Description

ごまらー油の辛みが食欲そそる♪鶏もも肉とニラだけでできちゃう、ごはんがすすむお手軽おかず!お酒のおつまみにもGOOD☆

材料 (2人分)

少々
粗挽き黒こしょう
少々
1/2束
ごまらー油
大さじ2
香(かおり)いりごま白
大さじ1
【合わせ調味料】
みそ
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
砂糖
小さじ1
しょうがのみじん切り
1片分
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、かどや製油の「ごまらー油」と「香(かおり)いりごま白」を使います。

  2. 2

    鶏もも肉は黄色い脂を取り除き、肉の部分に数か所切り目を入れ、皮目に数か所包丁を刺して穴をあけ、ひと口大そぎ切りにする。

  3. 3

    <2>をペーパータオルで水気を拭き、塩、粗挽き黒こしょうを少々ふる。

  4. 4

    ニラは4~5cmの長さに切る。

  5. 5

    フライパンにごまらー油を中火で熱し、<3>の鶏もも肉を両面こんがりと炒める。

  6. 6

    <4>のニラを入れ、【合わせ調味料】を加えて炒める。

  7. 7

    器に適当にちぎったサニーレタスと<6>を盛る。お好みで香(かおり)いりごま白をかける。

コツ・ポイント

鶏もも肉は脂を取り除くと、鶏特有の臭みが少なくなります。肉に切り目を入れ皮目に穴をあけると、塩、こしょうがなじみやすくなりおいしい仕上がりに。ニラは火が通りやすいので、最後にサッと炒めるだけでOK。合わせ調味料はしっかり混ぜておきましょう。

このレシピの生い立ち

忙しい平日の夜におすすめの、時短でできる手軽でボリュームのあるレシピ。香り高い、ごま油100%の純正ごま油を使ったごまらー油を炒め油として使うことで、コクと香ばしさがグンとUPし、ピリリとした辛みが鶏もも肉のおいしさを引き立ててくれます♪
レシピID : 3620003 公開日 : 16/02/01 更新日 : 16/02/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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おうちごはん☆
お弁当に!美味しくお世話になりありがとうございます♡

彩り綺麗で美味しそう♡お弁当にも活躍できて嬉しいです♪

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momナナ
ごまらー油がなかったので、ごま油とらー油で炒めました。合わせ調味料で丁度良いピリ辛になり美味しかったです。またリピしたぁ〜い🤗

気に入って頂け良かったです♫ごまらー油でもぜひ試して下さいね

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よしゴンクス
冷蔵庫の残り野菜入りで。ガッツリの味付けで、ご飯がすすみます。

残り野菜の消費にも役立ちますね♪ご飯がすすむ美味しさですね☆

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はなはながっぱ
美味しかったでーす!

美味しく作ってくれてありがとう♪ピリ辛味が癖になりますよね☆