朝15分で☆旦那の弁当冷凍保存術で時短

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Description

ただの覚え書き。

材料

ふりかけご飯
玉子焼き
焼き芋
弱火でじわじわ焼くだけ
きんぴらゴボウ
冷凍しといたやつ
唐揚げ
冷凍しといたやつ
トマトとブロッコリー
ミートボール

作り方

  1. 1

    焼き芋はお好みで皮を剥いて水に5分から10分さらす。油をひいたフライパンで弱火で蓋をして箸が刺さるようになるまでほっとく

  2. 2

    皿にブロッコリーと水(ブロッコリーが半分浸るぐらい)と塩を入れてラップし、自動(又は二分ぐらい)でレンジにかける

  3. 3

    あとは上記のものを詰めていくだけ

コツ・ポイント

普段から唐揚げ、とんかつ、きんぴら、千切り大根、つくね等少量タッパに入れて冷凍しておくと朝の時短になります。

このレシピの生い立ち

冷凍保存を利用すれば15分ぐらいで出来ます
レシピID : 3626698 公開日 : 16/01/16 更新日 : 16/03/07

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