ひじき大豆煮の画像

Description

あご出しと昆布出しを使ったひじきの大豆煮です。子供が大好きなおかずです。

材料

ひじき缶
2缶(220g)
1枚
1/2本
1缶
150g
☆酒
大さじ3
☆味醂
大さじ3
☆砂糖
大さじ3
☆昆布だし汁
200cc
☆あご出汁
400cc
♪醤油
大さじ2

作り方

  1. 1

    ひじきをサッと水洗い、大豆煮もサッと水洗いしてザルにあげる。

  2. 2

    人参と油揚げを、小さめの短冊切りにします。

  3. 3

    蒟蒻は短冊に切りにして、真ん中に切り目を入れ、ねじり蒟蒻にします。熱湯に入れて臭みをとる。

  4. 4

    鍋又はフライパンに油揚げ→人参→ひじき→大豆→蒟蒻を入れて炒める。

  5. 5

    写真

    ☆を入れ3分煮る。♪醤油を入れたら、落とし蓋をして煮ます。出汁が少し残るぐらいで火を止めて冷まし出来上がりです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

下の子が食べず嫌いが多いいので、あご出しを使った料理なら食べるのではないかと!思い作ったら美味しいと食べました。今では、鉄分不足を補うために作ってます。
レシピID : 3642006 公開日 : 16/01/24 更新日 : 16/01/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックF0SVYR☆
何回作っても美味しいので、定番メニューになりそうです*ˊᵕˋ*

つくれぽありがとうこざいます^_^

初れぽ
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とまとま10
大豆大好きです!栄養も、ボリュームもアップしますね〜

つくれぽ♪ありがとうございます\(^o^)/