ヘルシー！お豆腐とおからのハンバーグ♡

玉ねぎをみじん切りにして、
600wのレンジで4分加熱。

ボウルに木綿豆腐をいれ、
手で掴みながらクリーム状になるまでかき混ぜる。

2にひき肉、玉ねぎ、塩こしょう、ほんだし、おからパウダー、溶き玉子を加えてさらに混ぜる。