満腹栄養そば風こんにゃく
ひーたむー
作り方
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1
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糸こんにゃく(白滝)、めんつゆ、水を入れて沸騰するまで煮る
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2
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沸騰したらチンゲン菜を入れて箸が通ったらできあがり！
納豆と卵を入れて少しフタをしたら完成☆
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コツ・ポイント
こんにゃくは1日200gがいいみたいですよ！
あとは煮るだけ！
あとは煮るだけ！
このレシピの生い立ち
こんにゃくは栄養価が高い！安い！満腹になる！低カロリー！お蕎麦が食べたくなって作りました！
(
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393万
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ひーたむー
