ピリ辛ごま豆乳鍋の画像

Description

坦々麺のようなラー油とごまが香るスープに、豆乳inでクリーミーかつヘルシーに。〆のスープにラーメンを入れれば、坦々麺に♪

材料 (2人分)

生姜
1片
1/2束
1/3本
1/4本
練りごま・醤油
各大さじ2
味噌
大さじ1
豆乳・水
各200ml
ラー油・ごま油・胡椒
各適量
2人分

作り方

  1. 1

    鍋にごま油を引いて弱火みじん切りした生姜を炒め、香りが立ってきたら水と輪切りにした人参を加えて沸騰させる。

  2. 2

    豚肉とざく切りしたキャベツを加え、火が通ったら灰汁をとり、豆乳と醤油を加えて沸騰したら、ニラとねぎを加えて軽く火を通す。

  3. 3

    火を止めて味噌と練りごまを加えて混ぜ、仕上げにコショウを振ってラー油をたらす。

  4. 4

    鍋の〆には茹でておいたラーメンを加え、みじん切りしたねぎ(分量外)と、コショウとラー油を加える。

コツ・ポイント

先に水で肉と野菜に火を通し、後から豆乳と醤油を加え、煮立たせると風味を損なう味噌と練りごまは仕上げに加えます。

このレシピの生い立ち

ごまと豆乳で体に優しいお鍋を作ってみました☆
レシピID : 3651140 公開日 : 16/01/28 更新日 : 23/01/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ダッフィーニーうに
ごま豆乳鍋、大好きなのですが味に変化をつけたくて。仕上げのラー油もバッチリ✌️ですね🎵
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すももの枝
このスープ本当に美味です!ニラが特に合いすぎ!食べすぎました。

とっても嬉しいコメントありがとうございます♪

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cherusy
麺の粉を落とさず入れたら汁を吸っちゃいましたが、味は美味でした☆

初めまして☆とっても嬉しいコメント&素敵れぽ感謝です^^

初れぽ
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aeri_y
とっても美味しかったです*\(^o^)/*スープ最高!リピします

とても嬉しいコメントありがとうございます☆初れぽ大感謝^^