
| 残り物カレー | けっこうたくさん |
| MIXベジタブル | 適量 |
| 炒めたひき肉(冷凍保存) | |
| 適量 | |
| ■ ★ほうれん草ハムのバター炒め | |
| ホウレン草 | 1/2束 |
| MIXベジ | 適量 |
| ハム | 適量 |
| バター&塩コショウ | 適量 |
| ■ ★↓オムレツ | |
| 玉子 | 1個 |
| マヨネーズ | 大1 |
| バター | 適量 |
| 白身魚(冷凍食品) | 1個 |
カレーの水分を飛ばす為にまずはフライパンでカレーを炒める。そこに冷凍保存してあるひき肉(塩コショウで炒めてあります)を入れます。ひき肉が無ければないで・・・(*^。^*)OKです。水分が飛んだカレーに御飯を入れてよく混ぜて出来上がり♪
ハムを炒めてからホウレン草を入れます。マーガリンorバター&塩コショウで味付け♪
オムレツは玉子を溶いてマヨネーズを入れて塩コショウで味付け。フライパンを熱くしてバターorマーガリンを入れたら速攻玉子液を入れて混ぜる。形を整えて出来あがり。
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