はちみつチキンのソテー＊
くらたさやか
作り方
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1
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鶏肉にお酒をかけて10分ほど冷蔵庫でなじませる。
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2
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はちみつ・塩胡椒をお肉に揉み込む(ジップロックなど使うと便利)。
フライパンで両面焼き色がつくまで焼く。
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3
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耐熱皿にうつし、レンジで2分ほど加熱する(蓋をしてじっくり焼いてもOK！その場合はとても焦げやすいので注意)。
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4
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写真はサンドイッチに(出来上がりの半量)使用
・パプリカ
・レッドオニオン
・サンチュ
・キャベツ
・ドレッシング
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コツ・ポイント
加熱をレンジで行うこと！楽チン&時短なのにきちんと仕上がります。
このレシピの生い立ち
もりもりサンドイッチが食べたくなり、具材用に作りました〜。蜂蜜と塩で仕上げたシンプルなレシピです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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くらたさやか
