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具材を食べやすい大きさに切る。
スープの材料を鍋に合わせ、具材を彩りよく入れて煮込む。
ぐつぐつして具材が柔らかくなったら、青菜を加えて一煮立ちさせる。
すり胡麻・亜麻仁油をかけたら出来上がり☆
〆は南瓜・ひじきを加えて一煮立ちする。
器にもり、すり胡麻をふったら出来上がり☆
〆は南瓜とひじきのチーズリゾットがオススメです!