GF さつまいも春雨のチャプチェ

Name: GF さつまいも春雨のチャプチェ
Yield: 1人分(サイドなら3〜4人分)
Ingredients: さつまいも澱粉 50g; 人参 1／3本; 玉ねぎ 半分; 小松菜 3束; ソーセージ 3本; ココナッツオイル 小さじ1〜大さじ1; A; ソース 大さじ1と1/2; 白だし 大さじ1/2; アガベシロップ 小さじ1; 塩 少々; にんにく(チューブでも) 少々

Description

さつまいも澱粉でパレオに♡野菜もたっぷり♡

wnsws

材料（1人分(サイドなら3〜4人分)）

さつまいも澱粉

50g

1／3本

半分

3束

3本

ココナッツオイル

小さじ1〜大さじ1

■ A

ソース

大さじ1と1/2

白だし

大さじ1/2

アガベシロップ

小さじ1

塩

少々

にんにく(チューブでも)

少々

作り方

1

春雨を固めに戻し、野菜とソーセージはは千切りに
2

※Aは合わせておく
3

ココナッツオイルを温めて中火で野菜がしんなりするまで炒め、ソーセージと戻した春雨を入れさらに馴染ませる
4

Aを入れて煮詰めながら強火で水分を飛ばして炒める

コツ・ポイント

春雨は固めに戻しておきましょう！

このレシピの生い立ち

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https://www.ayakoiijimaa.com/wellness-works/cooking-studio/

レシピID : 3661005 公開日 : 16/02/05 更新日 : 17/01/12

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GF さつまいも春雨のチャプチェ

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材料 （1人分(サイドなら3〜4人分)）

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

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