簡単副菜♪ブロッコリーと人参のツナサラダ

簡単副菜♪ブロッコリーと人参のツナサラダの画像

Description

ブロッコリー嫌いの旦那がこれは美味しいと言いました!お弁当のあと一品にも!あっという間に出来て美味しい♡

材料 (2人分)

1/3本
1/2缶
醤油
小さじ1
砂糖
小さじ1/3
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは塩を入れたお湯で茹でる
    (レンチンでも※1)

  2. 2

    人参は包丁かピーラーで千切りにし、耐熱容器に入れて水大さじ3をふり、レンジで3分加熱する。

  3. 3

    フライパンにサラダ油少々を熱し、ブロッコリーと人参を炒め、ツナも加えて炒める。※2

  4. 4

    醤油と砂糖、胡椒をふり、さっと絡める。

コツ・ポイント

※1…レンチンの場合は炒める時に塩を少し足してください。
※2…面倒なときは全部レンチンで炒めずに混ぜるだけでも!

このレシピの生い立ち

母がよく作ってくれた料理です。
さっと作れてお弁当に便利です♪
レシピID : 3664975 公開日 : 16/02/04 更新日 : 16/02/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
mogpoo
父の畑で採れたブロッコリーで作りました。家族に好評でした♪

ブロッコリー作ってるんですね!れぽ感謝♡