棒々鶏風    ~豆腐サラダ~の画像

Description


鶏肉をお豆腐に置き換えてヘルシーに!

材料

1株
1/2本
1個
●すりゴマ (白)
大2
●醤油
大1
●ゴマ油
大1
●はちみつ
小1
●味噌
小1
●酢
小1
●酒
小1

作り方

  1. 1

    写真

    ●は混ぜ合わせておく。

    豆腐は水切りしておく。

  2. 2

    写真

    水菜は3~4㎝位に切る。

  3. 3

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    きゅうりは千切り、トマトはスライスして水菜の上に乗せる。

  4. 4

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    豆腐を乗せてタレをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

棒々鶏を豆腐に置き換えて更にヘルシーに
レシピID : 3667848 公開日 : 16/02/07 更新日 : 16/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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mikko6
レタス代用!このドレ凄く美味しい♡サラダあっという間に完食!感謝

ドレッシング他にも活用して下さい(^.^)素敵なれぽありがと

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samemoon
ヘルシーでボリュームも出ていいですね!

綺麗な盛り付けですね(*^O^*)れぽありがとう。嬉しいです

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つきあやこ
おいし~!夏の家飲みにもピッタリですね♡

お豆腐でさっぱりお摘みでヘルシーで良いですね♪れぽありがとう

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♪♪まな♪♪
水菜美味しい!簡単だし、大好評でした♡

水菜の美味しさ再発見ですね(*^-^*)れぽありがとう!