簡単ノンオイル低カロリーフルーツタルト
レシピID:366886
材料
| ホットケーキミックス | |
| 150g | |
| 絹ごし豆腐 | 50g |
| 無脂肪ヨーグルト | 300g |
| ダイエットシュガー（砂糖でも） | |
| 適宜 | |
| ゼラチン | 10g |
| 水 | 100cc |
| フルーツ（好きなものなんでも）今回は缶みかんとミックスフルーツ缶 | |
| それぞれ100g程度 | |
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1
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絹ごし豆腐とホットケーキミックスをボウルに入れ、耳たぶくらいまでよくこねる。固い場合は少しずつ牛乳を加えて。
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2
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１の生地をのばし、タルト台に敷き詰める。膨らまないようにフォークで穴をあける。
190度に余熱したオーブンで１２～１５分焼いて冷ましておく。
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3
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別のボウルにヨーグルト、ダイエットシュガー（砂糖でもお好みで。甘いほうがおいしい）、フルーツ（今回は缶みかん100G。シロップは捨てる）を入れて軽く混ぜる。そこに100ccの水にふやかし30秒電子レンジで溶かしたゼラチンを入れてまぜる。
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4
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２のタルト台に３のヨーグルトゼリー液を流し入れ、冷蔵庫で3時間程度冷やし固める。
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5
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固まったら上にフルーツを飾る（今回は缶のミックスフルーツ１００ｇ）
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6
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切り分けるとこんな感じ～
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7
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ヨーグルトに裏ごししたいちごを入れ、更に生のいちごを飾るとこんな感じ♪
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8
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切り分けたもの。食べても太りません！
コツ・ポイント
豆腐とケーキミックスはよくこねてください。
簡単なので特にコツはないんですが・・
簡単なので特にコツはないんですが・・
このレシピの生い立ち
公開日：07/04/29
自分の誕生日に太らないケーキを考えていたら閃きました。
酸味があっておいしいです。
材料はコンビニにあるもので作れます。
酸味があっておいしいです。
材料はコンビニにあるもので作れます。
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