ふわふわおから蒸しパン\♡/
ほたる╋
作り方
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1
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材料を全て混ぜ合わせる。
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2
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プレーンの場合、全量300gなので、100gか150gに分ける
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3
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ラップをふんわりかけて電子レンジで600W1分30秒。加熱ムラが出来ないように必ずひとつずつ加熱して下さい
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4
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アレンジもできます。トップの写真は砂糖を抜いてチキンブイヨン、パセリを入れています。ごまは、こぼしただけです。
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5
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パセリと枝豆、チーズを入れてみました。
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6
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キャベツ入れてみました。
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7
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糖質制限を考えると砂糖はふくらし粉なので、砂糖たっぷりの蒸しパンと同じようには膨らみません。
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8
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膨らまなくても、材料はおからなので固くはなりません。乾燥しないようにしてください。
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9
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カレー粉とパセリ入り
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コツ・ポイント
型から蒸しパンを外したいなら、容器に油を軽く塗ると綺麗にとれます。私のおからパウダーは超微粉のものです。
このレシピの生い立ち
節約を考えてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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