冷凍こんにゃくと切り昆布のスパイシー煮物
Description
ダイエットに最適★簡単にできるヘルシーな煮物です。カレー粉を加えてスパイシーに作ったので塩分も控えめにできます。
材料
(6人分)
作り方
コツ・ポイント
味つけは薄めです。お好みで醤油を増やして下さいね。ツナ缶は、水にならヘルシー、油漬けならカロリーは上がりますがコクが出ます。たくさん作って常備しておいても◎
このレシピの生い立ち
ダイエットになりそうな料理をうちにあるもので作ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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