白菜・桜海老のゴマ油炒め♪簡単！中華だし
Description
１人分＝128kcal桜海老・白菜！野菜の炒め物♪白菜の大量消費♪桜海老と白菜があれば10分でできる♪白菜の中華風炒め
漢方薬のタカキ大林店
作り方
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1
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材料をそろえる
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2
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白菜の軸は5mm葉は5cm幅に切る。塩をかけ、電子レンジで２～３分ラップして加熱する
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3
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ゴマ油と桜海老を入れて炒める。
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4
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白菜の軸を入れて炒める
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5
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白菜の葉を入れる
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6
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中華だしの素を入れて混ぜる
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7
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出来あがり！
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コツ・ポイント
エビ
性味：甘・温
帰経：肝・腎・脾・肺
効能：補腎壮陽、通乳
適応症：腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少
性味：甘・温
帰経：肝・腎・脾・肺
効能：補腎壮陽、通乳
適応症：腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少
このレシピの生い立ち
白菜
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：清熱除煩・通利腸胃
適応症：胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：清熱除煩・通利腸胃
適応症：胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(3人)
漢方薬のタカキ大林店
