プルーン入りジンジャーリンゴミルク

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Description

さらさら~っと飲めて元気が出るスムージーです^^

材料

1/2個
プルーンまたはデーツ
2個
牛乳または豆乳
120cc~
生姜
1かけ
レモン汁
少々
シナモン
お好みで

作り方

  1. 1

    材料を全て合わせミキサーにかけるだけ♪

  2. 2

    写真

    ヨーグルトを少し加えても勿論美味しいのです~♪

コツ・ポイント

プルーンまたはデーツに種がある場合は取り除いてください。
今回、りんご切って30分ほど冷凍して使いました♪

このレシピの生い立ち

胃がもたれていてさらっとしたスムージーが飲みたかったので…(´-ω-`)
レシピID : 3677112 公開日 : 16/02/10 更新日 : 16/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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雛鳥と親鳥
こちらも美味しいです♡生姜とシナモンが効いて良いですね♪

夏にピリッと元気になれますよね♪どうも有難う^^

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@迷子@
生姜少なめにしちゃったけど、美味しかったです♪

こちらも美味しそうにどうも有り難う♪色々スムージー美味しいね

初れぽ
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はまらぶ
プルーン、牛乳使用で♪生姜入スムージー好き♪絶品~ご馳走様です♪

早速のお試し嬉しい♪コレはかなり刺激的だよね生姜love感謝