■笑っちゃうほど簡単■サバのカレー焼き■
レシピID:367896
材料 （ 2人分 ）
| 塩サバ切り身 | 1尾分 |
| 小麦粉 | 大5くらい |
| カレー粉 | 大1～2くらい |
| バター | 大1 |
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1
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塩サバは食べやすい大きさに切る。
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2
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ポリ袋に小麦粉とカレー粉を入れて少しポフポフとたたき、塩サバを入れたら粉をまぶす感じで空気を入れて振る。
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3
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熱したフライパンにバターを溶かし、2のサバを焼く。裏表色よく焼けたら出来上がり♬
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4
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2009/08/10
2度目の話題入りをさせていただきました(*^^*)
つくれぽを下さった皆様有難うございます♡
コツ・ポイント
小麦粉＆カレー粉は目分量です。ほんのり黄色かな？ってくらいでいいと思います。塩サバなので味はカレー粉だけでOKです。出来上がりが薄いようならしょうゆをちらっと垂らしてください。生のサバなら2の段階で塩小1くらい入れるといいと思います。面倒でなければ、油で揚げると香ばしくて美味しいです。私は一応ダイエッターなので・・・(^^;)
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
139件
(138人)
隠れﾌｧﾝ…大歓迎♡お子さんにも気に入ってもらえて嬉しいな♪
簡単＆旨いが一番ですよね♪こんがり美味しそう♡
簡単なのに目先が変わるところがいいですよね♪どうもありがと♡
おぉ！皮ごといってくれましたか！めちゃ旨だなんて嬉しいです♡
嬉しくて私もニタニタしちゃいます(笑)カレー万歳ですよね♪
香りがいいのでついつい箸が進んじゃいますよね♪どうもありがと
気に入ってもらえて嬉しいです♪カレー味は皆大好きですものね♡
献立の幅が広がりましたかー？嬉しいです♪どうもありがとぉ^^
このレシピの生い立ち
公開日：07/05/01
以前はイワシでよく作っていましたが子供が骨を嫌がるので、塩サバなら味もついているし骨もとりやすいかな？と。
一時期、骨のないサバがよく売っていたのでそれを使うと全部食べられて便利でした☆
一時期、骨のないサバがよく売っていたのでそれを使うと全部食べられて便利でした☆
簡単リンク
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- 7位
鯖は味噌煮か塩焼きくらいで飽きていたので、カレー味は新鮮でした。
手軽なので、定番にしたいと思います。
ごはん日記の方にも紹介させていただきます。
ありがとうございました。
なおこんぐといいます～(*´ｪ`*)
こちらのレシピ作らせていただきました！
簡単なのにとっても美味しい♡
さばとカレーって相性ばつくんですねっo(>▽<o)
ごちそうさまでした(*´艸`)
れぽ掲載遅くなってごめんなさい(>_<)
作って下さってありがとうございましたっ!!
サバのレパートリーは私も少ないんだけど、好きな魚なのでもっと食べたいなぁ～っていつも思ってました^^
定番にしてくれるなんてとても嬉しいですo(*^▽^*）o~♪
これからもよろしくお願いしま～す！
つくれぽありがとうございました♪
さばとカレー・・・ホント相性いいですよねd(ゝc_,・。)♪
いわしやししゃもなんかでもまたおいしいんですよぉ♥機会があったら試してみてくださいねっ
これ好き！
塩さばって普通に焼く以外したことなくって(笑)
これにしてみたら 食べやすくって美味しかったぁ♪
カレー味ってやっぱいいよね！
ごちそうさま♪
いろいろあったので掲載遅くなってゴメンね(^▽^;)
塩サバって安いからつい買うんだけど焼くだけよりこっちのほうがグリルの掃除もしなくていいし(←ココ重要)子供も喜ぶし♪
かけままちゃにも気に入ってもらえてよかったぁ^^
美味しそうなれぽ、いつもありがとぉヾ(◑∀◑〃）ノ