«ももぴーのレシピ (35品)
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■笑っちゃうほど簡単■サバのカレー焼き■

レシピID:367896
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塩焼きもいいけどたまにはお子ちゃまも喜ぶカレー味でサバをいただきましょう!

8/29に話題レシピ入りさせて頂きました。つくれぽを下さった皆様、有難うございます
●○(。uωu人uωu。)○●

材料 ( 2人分 )

塩サバ切り身 1尾分
小麦粉 大5くらい
カレー粉 大1~2くらい
バター 大1

1

塩サバは食べやすい大きさに切る。

2

ポリ袋に小麦粉とカレー粉を入れて少しポフポフとたたき、塩サバを入れたら粉をまぶす感じで空気を入れて振る。

3

熱したフライパンにバターを溶かし、2のサバを焼く。裏表色よく焼けたら出来上がり♬

4

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2009/08/10
2度目の話題入りをさせていただきました(*^^*)
つくれぽを下さった皆様有難うございます♡

コツ・ポイント

小麦粉&カレー粉は目分量です。ほんのり黄色かな?ってくらいでいいと思います。塩サバなので味はカレー粉だけでOKです。出来上がりが薄いようならしょうゆをちらっと垂らしてください。生のサバなら2の段階で塩小1くらい入れるといいと思います。面倒でなければ、油で揚げると香ばしくて美味しいです。私は一応ダイエッターなので・・・(^^;)

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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

139(138人)

09/11/12

写真

実は何回か作らせてもらっています。題名通り簡単で子供もお気に入り

写真 じゃんくみ

隠れファン…大歓迎♡お子さんにも気に入ってもらえて嬉しいな♪

09/11/12

写真

簡単に作れるのが嬉しい♪おいしいしパリッとした皮もたまらない!

写真 まいこ★

簡単&旨いが一番ですよね♪こんがり美味しそう♡

09/11/10

写真

これ、いいですね~。また作りたい美味しさです。

写真 ナミタン

簡単なのに目先が変わるところがいいですよね♪どうもありがと♡

09/11/09

写真

かんた~ん♥しかもめちゃ旨!子供が皮ごとかぶりついて食べました♡

toy★to

おぉ!皮ごといってくれましたか!めちゃ旨だなんて嬉しいです♡

09/11/03

写真

簡単すぎてニタニタしちゃいました(笑)カレーに間違いはない!!

写真 ふれんちうーらー

嬉しくて私もニタニタしちゃいます(笑)カレー万歳ですよね♪

09/10/28

写真

カレーとバターの風味がとてもよかったです。

写真 めひっこ

香りがいいのでついつい箸が進んじゃいますよね♪どうもありがと

09/10/20

写真

食欲そそるカレー味(*^^)vとっても美味しいですね~♡御馳走様

写真 ゆうかりコアラ

気に入ってもらえて嬉しいです♪カレー味は皆大好きですものね♡

09/10/15

写真

大好きなカレー味で、献立の幅が広がりました♪

写真 love music

献立の幅が広がりましたかー?嬉しいです♪どうもありがとぉ^^

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:07/05/01
以前はイワシでよく作っていましたが子供が骨を嫌がるので、塩サバなら味もついているし骨もとりやすいかな?と。
一時期、骨のないサバがよく売っていたのでそれを使うと全部食べられて便利でした☆

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