サツマイモのヨーグルトサラダの画像

Description

マヨネーズよりヨーグルトを増やすことでさっぱり!チーズやカボチャの種を加えることで、飽きのこない味になります。

材料 (3~4人分)

1/4個
パセリ
少々
小分けのもの1個
★無糖ヨーグルト
大3
★マヨネーズ
大1
★塩、胡椒
少々
(あれば)レモン汁
小1

作り方

  1. 1

    サツマイモを1㎝輪切りにし、水にさらしてアクを抜く。玉ねぎは繊維に沿ってうすくスライス

  2. 2

    サツマイモを鍋に入れ、ヒタヒタの水を入れて火にかけて茹でる。ここにレモン汁を入れると色がキレイにあがる。

  3. 3

    ボウルにサツマイモ、玉ねぎ、パセリ、チーズをちぎって入れる。あればカボチャの種を入れる。調味料で和えて完成!

コツ・ポイント

サラダの酸味が足りなければ、レモン汁などで調整してください。
カボチャの種がなければ、胡桃、アーモンドなどでもよいです。

このレシピの生い立ち

サツマイモ料理のレパートリーを増やしたくて。
レシピID : 3683576 公開日 : 16/02/12 更新日 : 16/02/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みっちょこれーと
カボチャの種とパセリは無いのですが、美味しくいただきました。

あるもので美味しく出来ると嬉しいですよね♪つくれぽ感謝です!